Tag: sen

Sen jest niezbędny dla zdrowia psychicznego, fizycznego i ogólnej jakości życia. Przewlekły niedobór snu może wpływać na funkcjonowanie mózgu i zdrowie serca, a także zwiększać ryzyko niektórych schorzeń, takich jak cukrzyca, otyłość, choroby nerek i udar.  Badanie z 2017 r. wykazało, że ludzie, którzy mieszkali na obszarach o wysokim poziomie zanieczyszczenia powietrza na zewnątrz, byli […]