Jakie pyłki dominują w okresie letnim?

Lato to okres intensywnego pylenia wielu roślin, co może być uciążliwe dla osób cierpiących na alergie. Choć wiosna często kojarzona jest z początkiem sezonu alergicznego, to właśnie w miesiącach letnich (czerwiec, lipiec, sierpień) unoszą się w powietrzu pyłki roślin, które są silnie uczulające. Wśród nich dominują przede wszystkim trawy, bylice oraz zarodniki grzybów pleśniowych.

Trawy

Trawy to najczęstsza przyczyna alergii wziewnych w Europie Środkowej. Ich pylenie zaczyna się już w maju, ale największe stężenia osiągają właśnie w czerwcu i na początku lipca. Pyłki traw są bardzo lekkie, łatwo unoszą się w powietrzu i mogą być transportowane na duże odległości. Do najbardziej uczulających należą takie gatunki jak:

• kostrzewa

• tymotka łąkowa

• kupkówka pospolita

• życica trwała

Objawy uczulenia na pyłki traw to m.in. katar sienny, kichanie, łzawienie oczu, a u niektórych także astma alergiczna.

Bylica

Bylica (Artemisia) zaczyna pylić pod koniec lipca, osiągając maksimum w sierpniu. Jest to jedna z najpóźniej pylących roślin alergennych. Jej pyłki są bardzo silnie uczulające, szczególnie dla osób uczulonych również na inne zioła z rodziny astrowatych. Objawy mogą być podobne do alergii na trawy, ale bywają intensywniejsze i bardziej przewlekłe.

Grzyby pleśniowe

Lato to także czas wzrostu stężenia zarodników grzybów pleśniowych, zwłaszcza podczas ciepłych i wilgotnych dni. Najbardziej alergizujące są:

• Cladosporium – obecne w powietrzu od maja do września, największe stężenie w lipcu i sierpniu.

• Alternaria – szczególnie aktywna w sierpniu i wrześniu.

Zarodniki te są drobne i łatwo przenikają do dróg oddechowych, wywołując objawy podobne do alergii pyłkowej, ale często również zaostrzając objawy astmy.

Jak się chronić?

Dla alergików lato może być trudnym okresem, dlatego warto zastosować kilka prostych zasad:

• Unikać przebywania na zewnątrz w godzinach porannych i wieczornych, gdy stężenie pyłków jest najwyższe.

• Śledzić codzienne komunikaty pyłkowe (np. w aplikacjach pogodowych lub na stronach alergologicznych).

• W czasie pylenia intensywnie uczulających roślin unikać wietrzenia mieszkań i używać oczyszczaczy powietrza z filtrami HEPA.

• Skonsultować się z alergologiem w celu dobrania odpowiedniego leczenia, w tym leków przeciwhistaminowych lub rozpoczęcia immunoterapii.

Podsumowanie

Okres letni to czas pylenia wielu uczulających roślin i obecności zarodników grzybów pleśniowych w powietrzu. Największe zagrożenie dla alergików stanowią trawy (czerwiec–lipiec), bylica (lipiec–sierpień) oraz grzyby pleśniowe (lipiec–wrzesień). Świadomość zagrożeń i odpowiednia profilaktyka pozwalają jednak zminimalizować objawy i cieszyć się latem bez uciążliwych dolegliwości.