Wpływ biernego palenia na zdrowie

Bierne palenie jest niebezpiecznym, ale zazwyczaj możliwym do uniknięcia problemem związanym z jakością powietrza w pomieszczeniach.

Bierne palenie, zwane także środowiskowym dymem tytoniowym, obejmuje dym wydychany przez palacza (dym główny), a także dym przedostający się do powietrza bezpośrednio z palącego się papierosa, cygara lub fajki.

Bierne palenie (szczególnie w pomieszczeniach) ma wiele negatywnych skutków zdrowotnych. Dym tytoniowy zawiera ponad 7000 chemikaliów, z których wiele jest toksycznych i co najmniej 70 z nich to znane czynniki rakotwórcze.

Jeśli chcesz się dowiedzieć jakie związki znajdują się w dymie tytoniowym i jak się pozbyć zapachu papierosów w pomieszczeniu kliknij tutaj.

Oto kilka kluczowych skutków biernego palenia:

1. Choroby układu oddechowego:

Astma i zapalenie oskrzeli: Dzieci i dorośli narażeni na dym tytoniowy mogą częściej doświadczać zaostrzeń astmy i zapalenia oskrzeli.
Przewlekła obturacyjna choroba płuc (POChP): Bierne palenie może przyczyniać się do rozwoju POChP u osób dorosłych, zwłaszcza jeśli były narażone na dym tytoniowy przez dłuższy czas.

2. Choroby sercowo-naczyniowe:

Zwiększone ryzyko chorób serca: Bierne palenie zwiększa ryzyko chorób serca o około 25-30%. Narażenie na dym tytoniowy może prowadzić do zawałów serca i innych problemów sercowo-naczyniowych.
Wysokie ciśnienie krwi: Narażenie na bierne palenie może podnosić ciśnienie krwi, co z kolei zwiększa ryzyko chorób serca.

3. Rak:

Rak płuc: Bierne palenie zwiększa ryzyko raka płuc o około 20-30% u osób niepalących. Substancje rakotwórcze w dymie tytoniowym są głównym czynnikiem ryzyka.
Inne rodzaje raka: Narażenie na dym tytoniowy może również zwiększać ryzyko innych nowotworów, takich jak rak pęcherza moczowego, trzustki, nerki i piersi.

4. Problemy zdrowotne u dzieci:

Niska masa urodzeniowa i przedwczesny poród: Kobiety w ciąży narażone na bierne palenie mają większe ryzyko przedwczesnego porodu i urodzenia dziecka o niskiej masie urodzeniowej.
Zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS): Bierne palenie jest czynnikiem ryzyka SIDS, czyli nagłej, nieoczekiwanej śmierci niemowlęcia.
Infekcje ucha środkowego: Dzieci narażone na dym tytoniowy są bardziej podatne na infekcje ucha środkowego, które mogą prowadzić do problemów ze słuchem.

5. Problemy zdrowotne u dorosłych:

Podrażnienie oczu, nosa i gardła: Dym tytoniowy może powodować podrażnienie błon śluzowych, prowadząc do dyskomfortu i problemów z oddychaniem.
Alergie i astma: Osoby z alergiami lub astmą mogą doświadczać zaostrzenia objawów podczas narażenia na dym tytoniowy.

Jak sobie radzić z biernym paleniem?

Ponieważ bierne palenie w pomieszczeniach ma poważne skutki zdrowotne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci, ważne jest, aby unikać narażenia na dym tytoniowy i chronić siebie oraz swoich bliskich przed szkodliwymi skutkami biernego palenia.

Badania wykazały, że oczyszczacz powietrza HEPA może zmniejszyć częstotliwość i nasilenie objawów astmy związanych z biernym paleniem. Wysokowydajne i skuteczne Filtry HEPA znajdziesz tutaj.

Jednak najskuteczniejszą strategią eliminowania zagrożeń związanych z biernym paleniem jest całkowite wyeliminowanie palenia w domu.