Alergiczny nieżyt nosa – co go wywołuje i jak z nim walczyć? 

Alergiczny nieżyt nosa, powszechnie nazywany katarem siennym, to najczęściej występująca choroba alergiczna na świecie. Powoduje objawy przypominające przeziębienie, takie jak katar, swędzenie oczu, przekrwienie, kichanie i ciśnienie w zatokach.

Alergiczny nieżyt nosa – co go wywołuje i jak z nim walczyć? 

Reakcje alergiczne mogą być niewielkie lub zagrażające życiu w zależności od nasilenia reakcji alergicznej danej osoby.

Zarówno przeziębienie jak i grypę można pomylić z alergicznym nieżytem nosa, ponieważ objawy tych chorób są do siebie bardzo podobne. Przy czym przeziębienia są wynikiem wirusów układu oddechowego, zazwyczaj rinowirusów, a grypa jest wynikiem wirusa grypy.

Wraz z pociąganiem nosem, kichaniem i katarem, objawy alergicznego nieżytu nosa mogą powodować również:

• Cienie pod oczami: Cienie pod oczami spowodowane obrzękiem i przebarwieniem naczyń krwionośnych pod skórą.
• Alergiczna (adenoidalna) twarz: alergie na nos mogą powodować obrzęk migdałków (tkanki limfatycznej wyściełającej tył gardła i za nosem).
• Bruzda nosowa: Ciągłe pocieranie w górę w celu złagodzenia zatkanego nosa i swędzenia może spowodować pojawienie się zmarszczki na grzbiecie nosa.
• Oddychanie przez usta: alergiczny nieżyt nosa może powodować silne przekrwienie błony śluzowej nosa, powodując ciągłe oddychanie przez usta. Nastolatki z alergicznym nieżytem nosa mogą potrzebować aparatów ortodontycznych, aby skorygować problemy z zębami. 

Częste czynniki wywołujące alergiczny nieżyt nosa 

Istnieje kilka typowych czynników środowiskowych, które mogą powodować nawroty alergicznego nieżytu nosa.

• Pyłki: Te maleńkie cząsteczki mają zazwyczaj około 6 mikronów średnicy (średnica ludzkiego włosa: 50-70 mikronów). Unoszące się w powietrzu mogą dostać się do układu oddechowego, gdzie organizm traktuje je jak najeźdźców i uwalnia przeciwciała w celu ochrony organizmu. W większości miejsc wiosna przynosi z wiatrem sezonowe ziarna pyłku drzew, traw, kwiatów i chwastów. Szczytowy czas wystąpienia reakcji alergicznych może zależeć od tego, czy dana osoba jest uczulona na pyłki drzew, traw lub ambrozji, oraz od klimatu, w którym ta osoba żyje. Dla milionów ludzi pyłki są silnymi alergenami, które wywołują uciążliwe reakcje alergiczne.
• Zarodniki pleśni: zarodniki pleśni mogą rozmnażać się na zewnątrz w opadłych liściach, stosach kompostu i odpadkach ogrodowych. Zarodniki pleśni mogą również rozmnażać się
  w wilgotnych pomieszczeniach. Zarodniki są małe, lekkie i łatwo wdychane do płuc. Zarodniki pleśni są silnymi alergenami, które mogą powodować nadmierną reakcję układu odpornościowego, powodując kaszel, ograniczenie oddychania i inne typowe objawy przeziębienia.
• Roztocza: Roztocza to mikroskopijne owady, które żywią się płatkami skóry zrzucanymi naturalnie przez ludzi i zwierzęta. Odchody roztoczy i rozkładające się ciała działają jak alergeny dla alergików i astmatyków. Aby zmniejszyć reakcje alergiczne na roztocza należy kontrolować wilgotność w pomieszczeniach, odpowiednio czyścić obszary, które są siedliskiem roztoczy, oraz instalując oczyszczacze i filtry do oczyszczania powietrza. Więcej o roztoczach dowiesz się tutaj.
• Zwierzęta: kontakt z niektórymi zwierzętami również może powodować uczulenie.Alergeny zwierzęce to zwykle sierść, martwe płatki skóry, mocz i ślina. Zwierzęta, które mogą wywołać reakcję alergiczną, to:
  • psy                   
  • koty                   
  • konie                   
  • bydło                   
  • króliki                   
  • gryzonie

Najczęstsze reakcje alergiczne zwierząt dotyczą psów i kotów.

Jak walczyć z alergicznym nieżytem nosa?

Niezależnie od tego, czy leczysz swoje alergie lekami i/lub immunoterapią, bardzo ważne jest aby przed skutkami alergicznymi chronić się profilaktycznie, czyli:

• Regularnie i dokładnie odkurzać swój dom szczególnie dywany, wykładziny, zasłony.
• Powierzchnie sprzątać wilgotną szmatką, aby ograniczyć rozprzestrzenianie się kurzu.
• Usuwać z podwórka opadłe liście i inną martwą roślinność.
• Podczas sprzątania używać maski ​​N95/KN95 oraz ochronne okulary, więcej o maskach dowiesz się tutaj.
• Monitorować liczbę pyłków i pleśni w Twojej okolicy. W dni, kiedy jest ich duże stężenie, przebywać jak najwięcej w domu i zamykać drzwi i okna.
• Kąpać swoje zwierzęta i/lub regularnie szczotkować ich sierść, aby usunąć z niej pyłki i pleśń.
• Używać oczyszczacza powietrza z odpowiednimi filtrami, aby zatrzymać alergeny, zanim wywołają one reakcję. W tym przypadku najlepiej sprawdzą się filtry HEPA.

Postępowanie zgodnie z powyższymi wskazówkami może zapobiec ekspozycji na alergeny, a tym samym ochroni przed reakcjami alergicznymi.