Jakie zanieczyszczenia wdychamy każdego dnia?

W obecnych czasach zanieczyszczenie powietrza to nieprzyjemny aspekt życia, który jest tak samo nieunikniony jak podatki. Co dokładnie wdychamy każdego dnia? Jak zanieczyszczone powietrze wpływa na nasze zdrowie? I co możemy z tym zrobić? 

Przyjrzyjmy się bliżej najczęstszym i najbardziej niebezpiecznym zanieczyszczeniom powietrza: 

1. Pył zawieszony (zanieczyszczenie cząstkami stałymi)

Cząstki stałe (zwane również cząstkami unoszącymi się w powietrzu, zanieczyszczeniami cząsteczkowymi lub PM) zalicza się do nich brud, kurz, dym i małe krople cieczy. Cząstki unoszące się w powietrzu występują w trzech rozmiarach: PM10, PM2,5 i ultradrobne (UFP). UFP są najbardziej niebezpiecznymi cząstkami stałymi, ponieważ ich niewielki rozmiar sprawia, że ​​są niezwykle podatne na wdychanie. Po wdychaniu osadzają się w płucach i wchłaniają bezpośrednio do krwioobiegu — skąd bardzo szybko mogą się przedostać do dowolnego narządu w organizmie, powodując udary mózgu czy zawały serca. Więcej o UFP dowiesz się tutaj.

2. Sierść zwierząt domowych

Sierść zwierząt domowych łatwo rozprzestrzenia się po całym domu, a także przenosi się poprzez ludzi do szkół, szpitali i innych miejsc publicznych. Zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu pochodzące od zwierząt domowych mogą powodować następujące objawy: 

·         kichanie

·         katar

·         swędzenie, zaczerwienienie lub łzawienie oczu

·         przekrwienie błony śluzowej nosa

Jak sobie radzić z alergią na zwierzęta dowiesz się w tym artykule. 

3. Pyłki

Pyłki są jednym z najbardziej znanych czynników wywołujących sezonowe alergie. Każdej wiosny, lata i jesieni rośliny uwalniają drobne ziarna pyłku, aby zapłodnić inne rośliny tego samego gatunku. Po uniesieniu się w powietrze mogą przeniknąć do układu oddechowego, gdzie organizm identyfikuje je jako zagrożenie i uwalnia przeciwciała, aby się chronić. Większość pyłków wywołujących reakcje alergiczne pochodzi z drzew, traw i chwastów, takich jak ambrozja. Osoby z alergią na pyłki doświadczają objawów podobnych do alergii na zwierzęta domowe, w tym kichania, kataru i przekrwienia błony śluzowej nosa. 

4. Pleśń 

Istnieją trzy rodzaje gatunków pleśni: alergenne, patogenne i toksyczne. Pleśnie alergiczne mogą nasilać łagodne alergie, a pleśnie chorobotwórcze mogą wywoływać infekcje u osób z osłabionym układem odpornościowym. Toksygenne pleśnie, takie jak Stachybotrus charatrum lub czarna pleśń, powodują reakcję toksyczną u ludzi i zwierząt. Typowe źródła tych zanieczyszczeń w powietrzu w domach, firmach i szkołach to: 

·         przecieki przez dachy, ściany i piwnice

·         skraplanie się pary wodnej na oknach i w łazienkach

·         stojąca woda w kanalizacji

·         urządzenia osuszające mokre podłogi i dywany

Aby dowiedzieć się więcej o pleśni w domu kliknij tutaj. 

5. LZO (lotne związki organiczne)  

LZO są emitowane z wielu przedmiotów znajdujących się w Twoim domu, w tym: 

·         materiały budowlane i wyposażenie

·         farby, środki do usuwania farby i inne rozpuszczalniki

·         środki czyszczące i dezynfekujące

·         odświeżacze powietrza i aerozole

·         pestycydy

·         odzież wyprana chemicznie

Narażenie na te zanieczyszczenia unoszące się w powietrzu może mieć wiele krótko- i długoterminowych skutków zdrowotnych, takich jak:

·         podrażnienie oczu, nosa i gardła

·         bóle głowy, utrata koordynacji i nudności

·         uszkodzenia wątroby, nerek i ośrodkowego układu nerwowego

·         zmęczenie

·         reakcja alergiczna skóry

·         nowotwory (formaldehyd VOC jest znanym czynnikiem rakotwórczym dla ludzi)

Więcej o LZO dowiesz się z artykułów na naszym blogu. 

Do innych zanieczyszczeń powietrza zalicza się także tlenek węgla(CO), ozon (O₃), dwutlenek azotu (NO₂), czy dwutlenek siarki (SO₂). 

Jak się chronić przed zanieczyszczeniami? 

Powstrzymanie zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu na pewno nie jest łatwą sprawą, ale możesz chronić siebie i swoich bliskich przed narażeniem na niebezpieczne zanieczyszczenia powietrza poprzez na przykład:

·         korzystanie z monitoringu jakości powietrza,

·         użycie wysokowydajnego oczyszczacza powietrza, aby usunąć zanieczyszczenia z powietrza w pomieszczeniach,

·         odpowiednią konserwację swoich urządzeń gazowych. Upewnij się, że Twoja kuchenka, grzejnik i inne urządzenia zasilane gazem są regularnie konserwowane przez wyszkolonego profesjonalistę,

·         rozważenie przejścia na kotły gazowe zamiast drewna. Nawet przy prawidłowej konserwacji piece i kominki opalane drewnem wytwarzają znaczne ilości palnych zanieczyszczeń powietrza, takich jak CO, NO₂ i najdrobniejsze cząsteczki,

·         zrezygnowanie z toksycznych syntetycznych środków czyszczących, takich jak farby i inne chemikalia domowe. Zastąp je ekologicznymi produktami pochodzenia naturalnego,

·         usunięcie z domu źródła pleśni i alergii. Upewnij się, że Twój dom jest dobrze wentylowany, regularnie czyszczony i ma wilgotność względną 30%-60%.   

Dzięki powyższym wskazówkom możesz skutecznie zredukować ilość zanieczyszczeń powietrza w codziennym życiu.